Ailece Sağlıklı Atıştırmalıklar
Okul çıkışı ya da film gecesi… Atıştırmalık ihtiyacı bitmez. Hazır paketli ürünler yerine birkaç basit fikirle daha dengeli seçenekler sunabilirsiniz.
Dilimlenmiş elma ve fıstık ezmesi, meyveli yoğurt kaseleri ya da kuruyemiş ve kuru meyve karışımları hem doyurucu hem pratiktir.
Tatlı krizleri için %70 ve üzeri kakaolu bitter çikolatadan birkaç kare, şekerli atıştırmalıklara göre daha tatmin edicidir.
Çocukları hazırlığa dahil etmek, yeni tatları denemeye daha istekli olmalarını sağlar. Meyve şişlerini birlikte hazırlamayı deneyin.
